Ateliers d’écriture thérapeutique

J’ai toujours aimé les livres, les histoires et les images que les mots font naître en nous.

Bien avant de devenir thérapeute, la littérature occupait déjà une place importante dans ma vie. Avec le temps, j’ai découvert que les mots pouvaient être bien davantage qu’un moyen d’expression. Ils peuvent devenir un chemin vers soi, une manière d’approcher ce qui nous habite et parfois de donner une forme à ce qui restait jusque-là difficile à saisir.

Certaines choses se comprennent en parlant. D’autres se révèlent lorsqu’on écrit. Une phrase inattendue, un souvenir qui revient, une image qui s’impose peuvent parfois nous conduire là où nous ne pensions pas aller.

C’est cette expérience que je souhaite partager à travers ces ateliers.

L’intention

Ces ateliers offrent un temps de pause, un espace où l’écriture devient un lieu d’exploration intérieure

Entre ce qui se dit et ce qui cherche encore à se dire, l’écriture ouvre un passage. Elle donne accès à l’intériorité et permet de faire surgir des images, des ressentis et des fragments d’histoire qui, parfois, ne trouvent pas encore leur place autrement.

Ils s’adressent à toute personne souhaitant approfondir son rapport à elle-même à travers les mots, qu’il s’agisse d’un moment de vie particulier, d’une difficulté ou simplement d’un désir de se découvrir autrement.

Déroulement des ateliers

À partir de propositions d’écriture, chacun est invité à laisser venir ce qui se présente librement.

Les images apparaissent.

Les mots prennent forme.

Une voix se dessine.

Il ne s’agit pas d’écrire « bien », mais d’accueillir ce qui émerge.

Une proposition peut prendre appui sur un mot, une image, un souvenir ou une expérience. L’écriture est alors invitée à se déployer librement, sans autre objectif que de suivre ce qui cherche à prendre forme.

Lorsque les participants le souhaitent, les textes peuvent être lus au groupe. Cette lecture ouvre alors un espace de mise à distance, de reconnaissance et de résonance.

Le groupe soutient l’expression et permet d’éclairer ce qui se joue pour chacun. Ce qui touche l’un peut faire écho chez l’autre, ouvrir de nouvelles perspectives ou déplacer un regard.

Il permet à la fois de se sentir rejoint dans une expérience commune et de mieux percevoir sa propre singularité.

Ce que ces ateliers permettent

• entrer en contact avec son intériorité
• découvrir des aspects peu connus de soi
• renforcer l’estime de soi
• transformer son rapport à son histoire
• remettre en mouvement ce qui était resté figé
• retrouver une créativité vivante

Ma manière de travailler

Ces ateliers s’appuient sur mon expérience de Gestalt-thérapeute ainsi que sur un parcours nourri par la littérature, la philosophie et l’histoire de l’art.

J’y accorde une attention particulière à la qualité de présence, au respect du rythme de chacun et à la création d’un cadre suffisamment sécurisant pour permettre l’exploration et l’expression.

L’écriture n’y est pas envisagée comme une performance littéraire, mais comme une expérience vivante, un moyen de rencontrer autrement ce qui cherche à émerger.